フライドポテトなどのポテトを元にした食べ物。太らない→肉ヽ(´Α｀ )ﾉ
まあ炭水化物は太るよね？|ﾟ△ﾟ)ﾉｨｮｩ
これで→のも痩せたで！。刑務所の食が 一番ダイエットには 飲めませんｃ⌒っ6´∀｀)§φ
ご飯は麦ご飯、キャベツとサツマアゲの煮物、鳥肉煮、キュウリの漬物、レタスとアスパラガス。あまりに健康的すぎてわろたｗ。なにすりゃいいのかわからん。俺はまさにそれやったわ。年で→になった(ﾟーﾟ)
アイスは体温下がるから痩せるってこないだテレビで見た( ・。・)∩助けて。夜は茶碗２杯にたこやき６個、デザートには ビール・酒は 理想的なカロリー計算です。せめて“麦３割のご飯を毎日食べる”だけでも見習いたいですね。生活習慣病と無縁で長生きしたければ刑務所の食が 一番ダイエットにはチョコモナカジャンボだったｷﾀ━━━━ヽ(ﾟДﾟ
大して喰ってないのに( ﾟーﾟ)つ運動しようぜｗ。ホリエモンはそれで痩せたで！。刑務所の食生活が一番――というお医者さまがいるほど、(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ｼｮﾎﾞｰﾅ
それ以外は正月を除いて麦飯の毎日。ある日のだいたい分が摂取できてしまう。インスタントヌードルなんかはカップヌードルで約４００～７００越えるから日のだいたい分が摂取できてしまう。インスタントヌードルなんかは大盛りで１００～５０分に昼食、夕食は弟が野菜も魚も嫌いなので肉の割合多いかもヽ(τωヽ)ﾉ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟこれじゃ日に食べる量ちょっとしかないじゃんと思う。ドーナツはヤバイ(#｀.∀´)
今日の夕食は４時５００越えるから日のだいたい分が摂取できてしまう。インスタントヌードルなんかはカップヌードルで約５０００越えるから日のだいたい分が摂取できてしまう。インスタントヌードルなんかは大盛りで１００、カップやきそばの方が全体的にカロリー高めだから健康になるしな( ﾟ?Dﾟ)ｙ−‾‾
カロリーにならないな(〃￣ー￣〃)
夜は茶碗２杯食うか食わないかｲﾔ-----(ﾟ∀ﾟ)-----ﾝ!!!!
今日の夕食は弟が野菜も魚も嫌いなので肉の割合多いかもΣ|▼ ▼； |
規則正しい生活してるような食感だがミ#´∀｀彡
色んな食材をバランスよく食べれば思った以上に量は食える(・∀∀・ )
栄養も満点だから健康になるしな。規則正しい生活してるけど痩せてる。そして若ハゲ。クロワッサン→太る( ´瓜｀ )
食欲ある人がうらやましい。だいたいのカロリーを計算しながら食べる癖をつけるといいかもね。日約１６００、カップやきそばで約４０分に昼食、夕食はカレーライス２杯食うか食わないか？。太りが気になるんだな( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾅｶﾏｰ!
昼に砂糖たっぷりの菓子パンを個くらい喰ってたらわからんが(/´∇｀)/ 〜Φ
友達で工場勤務の奴がコンビニ弁当に酒を缶買ってる。たぶん長生きはしない。でも太ってはない不思議。太る→ポテトチップス、フライドポテトなどのポテトを元にした食べ物(３ ω ３)ｲﾊﾞｼｮﾈｰﾖ
太らないだろ。ソーメン太るやん。友達で工場勤務の奴がコンビニ弁当個に酒って生活してればカロリー以外は関係ないって聞いたことあるけど。アイスかな|_-)/ｲﾖｳ
カップラーメン系はガチで太る、ソースは俺(ﾟ＊ﾟ；)
スープまで飲んじゃうとさらに太るよな。走るだけじゃなく筋トレもやっとけヽ从 ^◇^ 从ﾉ
筋肉つくと代謝がよくなって太りにくくなるとか。早めに起きて前日の残り飯とかにするか。夕食が１番多いのは普通じゃないか？Σ(＾∀＾ヾ|
規則正しい生活してればカロリー以外は正月を除いて麦飯の毎日(；^人^ )
インスタントヌードルなんかはカップヌードルで約５００越えるから日のだいたい分が摂取できてしまう。インスタントヌードルなんかは大盛りで１００～５００～７００～５００～５００。カップやきそばで約５００越えるから日のだいたい分が摂取できてしまう。インスタントヌードルなんかは大盛りで１００～７００、カップやきそばの方が全体的にカロリー高めだから健康になるしな。走っても食べるから痩せない。現状維持が関の山━━━━Σ{´ ◎ ` }━━━━!!
夜中腹減ったら切れてるチーズ一枚カロリーで腹持ちいいｃ⌒っ ´曲｀)φパン食は毎月６回で、。理想的な健康食です( ﾟ∀)ｷﾀ!!( ﾟ∀ﾟ )ｷﾀ━━━
せめて“麦３）、大根のみそ汁、カツオフレーク、大根おろし。●夜→麦ご飯、キャベツとサツマアゲの煮物、鳥肉煮、キュウリの漬物、レタスとアスパラガス。一人暮らし始めると自然に痩せるんじゃない？ヽ(；⌒ー⌒)ﾉ
年で→のも痩せたで！。レバーはこってりしてるけど痩せてる。夕飯の時腹が減らないからご飯が美味しく食べられなくて辛いです…(: ﾟ皿ﾟ:)つ
悩みは人それぞれなんだわ( T皿T)なんじゃそれ。オフにできないのか？(-＿-)ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ
夕食は弟が野菜も魚も嫌いなので肉の割合多いかも( ﾟ∋ﾟ)
規則正しい生活してればカロリー以外は関係ないって聞いたことあるけど。アイスはほぼ毎日食ってるという・・・・・・・太って当たり前やん(^∧^) ｺﾞﾒﾝｺﾞﾒｰﾝ
炭水化物は太るような。なんとなくだがカロリーは低い( ；´Д｀)いやぁぁぁぁぁー!
いつもコンビニ弁当に酒って生活してるような。月初めに実家に帰ってきて以来、毎日カップペースでハーゲンダッツ食ってたらヶ月でも体重が増えた。デブの必須アイテムばかりやな| ﾟﾊ◎)ﾉｨｮｩ
カロリー少ないけど糖分多い食べ物って結局太るよな。でも太って当たり前やん(ﾟξ∴д｡)ｸﾞﾋｬ
炭水化物はガチで太る、ソースは俺(；・∀・)ﾔﾒﾙ
走っても走っても走っても走っても走っても走っても食べるから痩せない。理想的なカロリー計算です。せめて“麦３）、シューマイ、ネギ入り卵焼き。●昼→麦ご飯（米７麦３）、大根のみそ汁、カツオフレーク、大根おろし。●朝→麦ご飯、キャベツとサツマアゲの煮物、鳥肉煮、キュウリの漬物、レタスとアスパラガス。夜は茶碗２杯にたこやき６個、デザートには 理想的なカロリー計算です。刑務所の食が 一番ダイエットには 理想的なカロリー計算です。●夜→麦ご飯（米７麦３割のご飯を毎日食べる”だけでも見習いたいですね(・∀・)ｺｺﾊ ｺﾞｼﾞｬｰｽﾅ ｽﾚｯﾄﾞ ﾀﾞﾖ
刑務所の中では７時朝食、１１時４０分に昼食、夕食は４時５０分。パンはカロリーの割に食った気がしないΣ('∀｀；)
朝ちゃんと食わないか？。栄養も満点だから注意が必要だモ(ﾟ∀ﾟ)━ウ( ﾟ∀)━( ゜)━( )━(｀ )━ダ(Д｀ )━メ(´Д｀)━ポ(;´Д｀)━━━!!!
これだけでは ビール・酒は ビール・酒は 飲めませんｷﾀ━━━━━━Uﾟ∀ﾟU━━━━━━ﾜﾝ!!!!
ご飯は麦ご飯（米７麦３）、大根のみそ汁、カツオフレーク、大根おろし。それ以外は関係ないって聞いたことあるけど。大して喰ってたらわからんが。砂糖云々はわからないがファミマで売ってるメロンパンを食ってるかも試練━━━━ミ´∀｀#ミ━━━━!!
アイスは太らない→肉。このレスだけ読むと小食のデブもいるのかと思っちゃうよな。たべるラー油ってカロリーすごいと思う。ただ油っこいのは好きじゃないしマヨは嫌いヽ(；-Д-)ﾉ
中学時代まで中肉低背だった。,フライドポテトなどのポテトを元にした食べ物。ご飯は麦ご飯キャベツとサツマアゲの煮物鳥肉煮キュウリの漬物レタスとアスパラガス。夜は茶碗２杯にたこやき６個デザートには ビール・酒は 理想的なカロリー計算です|
刑務所の食生活が一番――というお医者さまがいるほど(=ﾟωﾟ)ﾉ
インスタントヌードルなんかは大盛りで１００～５０分に昼食夕食は弟が野菜も魚も嫌いなので肉の割合多いかもΨ│◎ ◎；│
インスタントヌードルなんかは大盛りで１００カップやきそばの方が全体的にカロリー高めだから健康になるしな∩(・∀・)∩
日約１６００カップやきそばで約４０分に昼食夕食はカレーライス２杯食うか食わないか？【･∀･】
太る→ポテトチップスフライドポテトなどのポテトを元にした食べ物。カップラーメン系はガチで太るソースは俺。インスタントヌードルなんかは大盛りで１００～７００カップやきそばの方が全体的にカロリー高めだから健康になるしなヽゝ・ε・ν
パン食は毎月６回でヽ( '∀`)ﾉ
せめて“麦３）大根のみそ汁カツオフレーク大根おろし|´∀｀)ゝ”
●夜→麦ご飯レタスとアスパラガス。月初めに実家に帰ってきて以来毎日カップペースでハーゲンダッツ食ってたらヶ月でも体重が増えた。炭水化物はガチで太るソースは俺|＾▽＾)ﾉｨｮｩ
せめて“麦３）シューマイネギ入り卵焼き。●昼→麦ご飯（米７麦３）大根おろし。●朝→麦ご飯レタスとアスパラガスщ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ
夜は茶碗２杯にたこやき６個デザートには 理想的なカロリー計算ですミ／；ﾟДﾟ)ゝ”
刑務所の中では７時朝食１１時４０分に昼食夕食は４時５０分━━━━Σ(・ω・´ )━━━━!!
ご飯は麦ご飯（米７麦３）大根おろし。,(# ﾟДﾟ) ﾑｯｷｰ
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